Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 55.22g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Сильпо Зефир, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки, Tora Bika Капучино. Lunch: SPAR Кабачковые Оладьи, Шашлык из Свинины. Dinner: Сильпо Зефир, SPAR Кабачковые Оладьи, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Конфета, Капучино. Snacks/Other: Пишмание, Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|