Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 52.82g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Maitokahvi, Karjalanpaisti, Maitokolmio Dellariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Atria Gotler, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Pirkka Riisikakku. Lunch: Kuohukerma, Marjakiisseli, Pikakaurapuuro. Dinner: Valio 3 Hedelmän Mehu, Lihakeitto. Snacks/Other: O'boy Kaakaojuomajauhe, Saarioinen Omenahillo, Pirkka Riisikakku, Atria Gotler, Porkkanat, Atria Gotler, Pirkka Suolapähkinät, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|