Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2845 kcal
|
Fat: 103.46g | Prot: 176.83g | Carbs: 318.26g.
Breakfast: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Му-Му Творог 5%. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Dinner: Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарин, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Лента Авокадо, Сырой Овощ, Яйцо, Виктория Хлеб Пшеничный Деревенский. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|