Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 70.72g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Карат Плавленый Сыр Дружба, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вологодское Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Курага, Mission Deli Тортилья, Violife Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|