Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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57.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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686 kcal
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Fat: 22.28g | Prot: 17.96g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 사과 (껍질 제외). Lunch: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 사과 (껍질 제외). Dinner: 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Gaining 7 kg a Week
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