Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1650 kcal
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Fat: 74.91g | Prot: 171.51g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: アミニード, DHC マルチミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチビタミン. Lunch: プリマハム サラダチキンハーブ, 鶏肉のソーセージ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, トップバリュー キャベツのミックスサラダ. Dinner: 味の素 肉みそキャベツ, きゅうり, あづま食品 ひきわり一番納豆, ライフ オニオンサラダ, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Snacks/Other: イオン オーガニック成分無調整豆乳, Savas ソイプロテイン100, TOPVALU 板チョコクッキー, なとり チーズinかまぼこ, アーモンド, トップバリュ チェダーチーズ100%使用 キャンディーチーズ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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kato1228's Weight History
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