Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
749 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 31.57g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Арбуз. more...
|
|
443 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|