Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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867 kcal
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Fat: 28.13g | Prot: 67.07g | Carbs: 99.90g.
Lunch: Alface, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Vitória Uva, Abacaxi, Banana Prata, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Morangos, Framboesas Vermelhas, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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steady weight
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