Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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1586 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 97.64g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Lamponi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Succo di Limone, Bicarbonato di Sodio, Carote, Esselunga Succo di Arancia, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Albume d'uovo, Sicilia Perfetta Farina di Mandorla, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. Lunch: Mela, Burro, Granarolo Latte Intero, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Bonduelle Piselli Finissimi, Seppie, Sugo di Pomodoro, Patate, Bruschetta al Pomodoro. Dinner: Formaggio di Capra (Morbido), Conad Biete Erbette, De Cecco Spaghetti , Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. Snacks/Other: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Rapunzel Crema di Cocco e Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. more...
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1569 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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erica8666's Weight History
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