Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 67.09g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Капучино, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . Dinner: Националь Семена Кунжута, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Globus Лосось Слабосоленый, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|