Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2760 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 246.47g | Carbs: 313.93g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персики, Zhukovka Камамбер, сырники вкусвилл пластовой, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Персики. Lunch: Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Персики. Dinner: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Банан, Малина, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик, Персики, сырники вкусвилл пластовой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|