Guten Morgen zusammen. 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄Ich freue mich immer noch so sehr . War schon lange nicht mehr so niedrig. Aber jetzt ran an die Arbeit. Gleich Küche abbauen, Küchendecke streichen . Alles sauber machen. Und dann am Nachmittag eeeeeeendlich den Grill anschmeissen und ein bisschen Wochenende haben. Euch allen einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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82 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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2306 kcal
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Fat: 153.71g | Prot: 158.47g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Arla Kaergarden Ungesalzen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Kartoffelbrötchen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Baguette , Gut & Günstig Minutensteaks Vom Schwein, Deluxe Rinderfiletsteak, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei. Snacks/Other: Pflaumenstreuselkuchen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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