Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 124.22g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Hunaja, Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka, Mustikka, Felix Voileipäkurkku, HK Herkku Maksamakkara, Vaasan Revitty Täysjyväruisleipä. Lunch: Turun Sinappi Mieto, Kivikylän Huilun Tuhti. Dinner: Sipulit, Creme Bonjour Tuorejuusto Ruohosipuli, Lohi, Kalaonni Haukipihvi , Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Uudet Perunat, Keiju Rypsiöljy. Snacks/Other: Hunaja, Mustikka, Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka, Laktoositon Kevyt Kermaviili, Sipulisilli, Tilli, Sipulit, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|