Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 145.45g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Бананы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Куриное Филе Вареное, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Варёная Чесночная. Dinner: Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|