Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
119.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 51.70g | Carbs: 138.71g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Ironman Протеиновый Батончик, Виноград. Lunch: Компот, Мираторг Поджарка из Свинины, Кускус (Вареный). Dinner: Ашан Печенье Американер, Индейка Тушеная с Овощами, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
olykorobochka's Weight History
|