Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
115.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 108.23g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Фабрика Качества Пасторма Птицы. Lunch: Сыр Российский, Край Каравай Батон с Отрубями, Дыня. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|