Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
3238 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 197.75g | Carbs: 377.51g.
Breakfast: Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Буше Хлеб Тартин, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Яйцо. Dinner: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Мираторг Филе Телятины , Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Овсяная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|