|
Вчера мне написали, зачем с утра я ем свои тортики ведь это сплошные углеводы, вы не похудеете так никогда и даже посоветовали почитать всё об углеводах😉как ни странно, но вот худею вопреки или назло ( 85кг было в феврале)🤗🥰🤣
|
72.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 81.79g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Ячменный напиток, Лепёшка с из кабачка, Чеснок. Lunch: Рыба Отварная, Ржаной хлеб-Матулин хлеб, Уха из горбуши, Овощной салат. Dinner: Мёд, Домик в деревне Кефир 3,2%, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Мёд, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Авокадо Авокадо. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|