Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
430 kcal
|
Fat: 17.61g | Prot: 23.54g | Carbs: 47.43g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|