Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2950 kcal
|
Fat: 141.71g | Prot: 106.88g | Carbs: 318.45g.
Breakfast: Натур Продукт Хлеб Монастырский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Дикси Печенье Затяжное Молочное , Lay's Чипсы, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Orion Чокопай, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Домашний сыр из ряженки, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Монастырский, Кировский Печенье Сдобное "Деревенька", Barilla Спагетти Отварные, Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Dinner: Джаззи Конфета, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|