|
отлично Ленок!!!!
|
86.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 79.44g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Кофе, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Чай, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Грудка Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|