Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 140.43g | Prot: 60.85g | Carbs: 35.06g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Варус Колбаски Куриные, Баклажан, Varto Сыр Гранд с Грецкими Орехами. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Marmarabirlik Оливки Вяленые, Premialle Фета, Куриная Кожа Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Рубленый Чеснок, Укроп, Петрушка, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Exercise Machine - 48 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|