Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 99.41g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Банан. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Акашево Колбаса Вареная Куриная. Dinner: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Обычные Блины, Арбуз, Мохито безалкогольный, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Творожная Запеканка с Изюмом, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakash2512's Weight History
|