Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2342 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 169.81g | Carbs: 303.66g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Valfrutta Succo alla Pesca, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Quaker Cruesli Frutta. Lunch: Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Nere Denocciolate, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchi Bolliti, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Alesto Bacche di Goji, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|