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Akzeptiere ich 🤭
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81 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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2393 kcal
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Fat: 123.71g | Prot: 187.20g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Weizenkleie, Chia-Samen, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Sojasoße, Lachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Lachs. Dinner: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Sojasoße, Lachs. Snacks/Other: Moser Roth Schokolade, El-Salam Sesamkekse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). more...
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2225 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Shiva1705's Weight History
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