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Venerdì 3 settembre 2021
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65.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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2169 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 165.49g | Carbs: 255.08g.
Breakfast: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Petto di Pollo, Ortomio Piselli Finissimi, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Cetriolo (senza Buccia), Certossa Pane alla Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Pesche, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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