Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 44.87g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе с Молоком, РИФ Мидии Подкопченые в Масле, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Салат Овощной, Жареная Картошка. Dinner: Банан, Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|