Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
3523 kcal
|
Fat: 146.48g | Prot: 157.45g | Carbs: 404.86g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Квас, Жаркое из Свинины, Грабли Борщ Московский , Гипербола Салат из Курицы с Овощами. Dinner: Швепс Мохито, Добрый Палпи Апельсин, Просто Желе с Ароматом Вишни, Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Просто Желе с Ароматом Вишни, Киви, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|