Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 64.14g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Castello Сыр Бри, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Мёд, Инжир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Global Village Авокадо ХААС, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastiMore's Weight History
|