Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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78.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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1707 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 159.11g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Almendras, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Arándanos. Lunch: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Spaguetti Integral, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Cebollas, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Gambón, Calamar, Ajo, Almejas al Vapor o Hervidas. Dinner: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cebollas, Avena, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Aguacate, Mercadona Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Nestlé Lindahls Pro+. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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AaronM.M.'s Weight History
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