Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 133.01g | Carbs: 190.76g.
Breakfast: Курага, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Бургер Кинг Наггетсы, Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Майонез, Молочный протеиновый коктейль «банановый». more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Спина*кардио 30мин - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|