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Giovedì 2 settembre 2021
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64.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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2159 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 153.29g | Carbs: 251.44g.
Breakfast: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Zucchine, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Coop Valeriana, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Certossa Pane alla Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Lamponi, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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