Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
121.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 93.14g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Fazer Dallaspulla. Lunch: Keitetty Kananmuna, Wokki Nuudeli. Tea: Lohilo Mint Chocolate Chip. Dinner: Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Supper: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Marjex Suomalainen Marjamix, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|