Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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81.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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1745 kcal
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Fat: 64.07g | Prot: 168.87g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: トリトンフーヅ 黒酢もずく, トップバリュー 6pチーズ, DHC マルチミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチビタミン, ダノン オイコス プレーン 砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, ライフ オニオンサラダ, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), キムチ, トップバリュー 6pチーズ. Dinner: セブンイレブン ゆでたまご, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, ライフ オニオンサラダ, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), トップバリュー 6pチーズ. Snacks/Other: タカナシ 低脂肪乳, Savas ソイプロテイン100, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, シマヤ だしの素, ケロッグ オートミール, かまぼこ, アーモンド. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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