Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2328 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 151.57g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Coffee, תנובה Yoplait Go 20. Lunch: Baked or Broiled Fish, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, אחוה טחינה גולמית, Cucumber, Spinach, Red Tomatoes, Lettuce, תנובה קוטג׳ 5%, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Dinner: תנובה Yoplait Go 20, תנובה Yoplait Go 20. Snacks/Other: Coca-Cola Coca Cola Zero, Sugar, Coffee, כרם תמר מג׳הול, Apple. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|