Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 102.14g | Prot: 99.52g | Carbs: 101.22g.
Lunch: Dobra Karma Sałatka z Mozzarellą i Burakiem, Sałatka z Fetą i Oliwkami, Kopytka, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Domowe Młode Ziemniaki, Sałatka Jajeczna. Dinner: Zielone Oliwki, Ser Kozi (Miękki), Jajko Gotowane, Biedronka Awokado, Wasa Żytnie Delikatess, Kaufland Pomidor, Ser Mozzarella, Pudliszki Ketchup Łagodny. Snacks/Other: Rolmlecz Serek Homogenizowany Czekoladowy. more...
|
|
3463 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viking888's Weight History
|