Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 105.79g | Carbs: 228.13g.
Breakfast: Epica Йогурт Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Dinner: Ролл с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Горчица, Жареная или Запеченная Курица, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|