Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 95.71g | Carbs: 59.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вологодская Ягода Черная Смородина, Сухие Семена Чиа. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|