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Hoy al pesarme me he sorprendido bastante, la verdad es qeu no había bajado NADA de peso. Peso exactamente lo mismo que ayer. ¡Y eso que no cené! Estaba tan cansada que fui directa a la cama. Pero igualmente pensé que al no cenar, la báscula me apoyaría ... Pues no! Así que después le he dado más vueltas, y había dos possibles razones:
1) Ayer no hice cacas. Claramente vinculante (hay gente que pesa hasta 1 kg menos, en mi caso son 100 gramos, pero eso es precisamente lo que voy bajando cada dia)
2) Me he pesado a las 9:45, normalmente me peso a las 6:45 de la mañana. Y según mi mejor amiga, que estudía nutrición, es importante pesarse siempre a la misma hora ya que durante el dia nuestro peso va variando.
Hoy, sábado, he ido al gimnasio también. Espero que mañana la báscula sí que sea mi amiga :)
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75.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1864 kcal
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Fat: 36.16g | Prot: 144.67g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Schär Biscotti Con Cioccolato, Bicentury Tortitas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Edulcorantes (Sacarina), Président Leche Desnatada, Café. Lunch: Fanta Fanta Zero, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Jamón Serrano, Pain sans Gluten. Snacks/Other: Cerveza, Schär Biscotti Con Cioccolato, Café con Leche. more...
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2126 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Bodypump - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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