Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 61.37g | Carbs: 225.92g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблочный Пирог, Творог 18%. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель с Грибами. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Leimer Крутоны Классические, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ашан Слива Желтая, Хлеб Черный, Рыба с Овощами. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|