Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
3324 kcal
|
Fat: 117.90g | Prot: 195.75g | Carbs: 383.68g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Яйцо, Магнит Авокадо, Булгур, Кабачок. Dinner: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Магнит Арбуз, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло, Тунец, Polar Форель Стейк Замороженный, Сырой Овощ. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|