Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 98.99g | Carbs: 309.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Груша Сезонная, SPAR Безе Воздушное, SPAR Рисовые Хлебцы, SPAR Арахис Жареный Протертый. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Агро-Альянс Бурый Рис, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Окское Яйцо, Пятерочка Свекла, Самокат Макароны Ракушка Из Рисовой Муки, Divella Оливковое Масло. Snacks/Other: Zlato Polje Крупа Кукурузная Полента Органическая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|