Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2774 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 160.33g | Carbs: 289.56g.
Breakfast: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SNT Ultra Omega-3, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Гост Мёд Натуральный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти , Dove Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|