Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 27.07g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр с Салями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Viola Плавленый Сыр с Салями, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Dinner: SPAR Суши-Роллы. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Viola Плавленый Сыр с Салями, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, гранола, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Желтая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
1172 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|