Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 74.53g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Владхлеб Бублик Весенний, Вареное Яйцо, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Владхлеб Хлеб Подольский, Молоки, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|