Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1870 kcal
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Fat: 139.26g | Prot: 64.99g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: 아보카도, 삶은 계란, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 닥터디엣 MCT Oil, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 마이노멀 키토 알룰로스, 서울우유 생크림, 그릭요거트, 밤호박, 한돈 항정살. Dinner: 존쿡 바이스부어스트, 이마트 우리한우 사골육수. Snacks/Other: 라꽁비에뜨 가염버터, 파스쿠찌 오리지널 드립커피, 숲에서 온 수키 저탄수 바이트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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