Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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66.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 53.83g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Pão Francês, Manteiga Cronapole sem Sal Manteiga, LeBon Patê de Fígado de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Chuchu Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Cebolas, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão Francês, Manteiga Cronapole sem Sal Manteiga. Snacks/Other: Morangos, Batavo Nuv Tradicional, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Laranjas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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