Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 62.09g | Prot: 74.71g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Milk Kefir Bianco Naturale, Pesca Noce, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Fatina Frutta Secca Mista. Lunch: Pecorino, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Verdure al Forno, Asdomar Tonno al Naturale. Dinner: Biscotto, Pesca, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carrefour Tiramisù, Pollo Arrosto, Peperonata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Snacks/Other: Crodino Crodino, OK Bio Gallette di Mais, Saclà Acetelli Cetrioli, Albicocche, Prozis Mandorle, Pesca Noce, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Merivio Ricottina , Nutella Nutella, Alpro Latte di Soia Barista, Gocciole Gocciole Extra Dark, Fiorentini Si & no di Mais. more...
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333 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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