Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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78.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 47.06g | Prot: 94.91g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Plátano. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Fumet de Pescado , Hacendado Gnocchi, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Melocotones, Cebollas, Ajo. Dinner: Mercadona Hamburguesa Gruesa Pollo Rural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Brócoli para Vapor. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Almendras, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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AaronM.M.'s Weight History
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