Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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78.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2232 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 112.27g | Carbs: 352.24g.
Breakfast: S&B きざみバジル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 8月31日 鶏の南部焼き＆ちくわのカレー風味天弁当. Dinner: いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, ピーマン, トップバリュ きざみおくら, トマト, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, S&B ペペロンチーノ, オーマイ パスタ. Snacks/Other: カバヤ食品株式会社 塩分チャージ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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